Kancelářské posilování aneb fitness mezi počítači

Ráno. Otevřete dveře kanceláře, pozdravíte kolegy a usedáte na své věrné otočné křeslo. Před vámi monitor, vlevo hrnek s kávou a napravo… no dobře, možná taky hrnek s kávou. Den začíná. A pak to přijde – po několika hodinách sezení si uvědomíte, že vaše tělo začíná nebezpečně připomínat rozvařenou špagetu. „Chce to pohyb,“ říkáte si. Jenže kde najít čas? Kdo má v dnešní době dvě hodiny na fitko? A tak jsme celý den rozlámaní a stěžujeme si, jak nás všechno bolí.

Řešení je ovšem jednoduché – kancelářské cvičení! Zapomeňte na složité stroje a činky. Vše potřebné máme totiž kolem sebe: stoly, židle a kolegy. Není totiž lepší motivace než týmový duch! A co víc, při správném provedení se nejen protáhnete, ale i pobavíte. V naší kanceláři týmové cvičení zavedla naše kolegyně a musím říct, že stačí pár minut a člověk se cítí jako znovuzrozený, plný energie a má hned lepší náladu.

Protože, jak říká staré přísloví: „Ve zdravém těle zdravý duch – a zdravá kancelářská židle!

A jelikož je naše gró i automatizace, tak jsme ji nemohli nenacpat ani sem. Každý den se notifikuje do našeho chatu a poté sbíráme časy kdy chceme cvičit a když se na nějakém času shodneme, tak si vytvoříme záznam v nástěnce a ta automaticky vytvoří událost do kalendáře i s online meetem, aby se k nám mohli připojit i lidé na dálku.